fbpx

മാനസികസമ്മർദ്ദം/സ്ട്രെസ്സ് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ

മാനിസികസമ്മർദ്ദത്തെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം Author – Devika V. Suresh എന്താണ് സ്ട്രെസ്സ് അധവാ മാനസികസമ്മർദ്ദം? മനുഷ്യനിൽ കാണാറുള്ള ഒരു പ്രതികരണ ശൈലിയാണ് സ്ട്രെസ്. ഒരാൾക്ക് ഉൾക്കൊള്ളാൻ പറ്റാത്ത ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ നിന്നോ ചിന്തയിൽ നിന്നോ ഉണ്ടാവുന്ന മാനസികപിരിമുറുക്കത്തെയാണ് സാധാരണയായി സ്ട്രെസ് എന്ന് പറയുന്നത്. യൂസ്ട്രെസ്സ്, ഡിസ്ട്രെസ്സ് എന്നീ രണ്ടു വിഭാഗത്തിലാണ് സ്ട്രെസ് ഉൾപെട്ടിട്ടുള്ളതെങ്കിലും ആധുനികസമൂഹത്തിൽ നമ്മൾ ഏറെ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ഡിസ്ട്രെസ്സിനെപ്പറ്റി മാത്രമാണ്. സ്ട്രെസ്സിന്റെ ദൂഷ്യവശങ്ങളെക്കുറിച്ചു കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാവാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ അറിനോ അല്ലാതെയോ അതിനു […]